初心者～上級者までのおすすめスポーツジム、パーソナルジム特集

2023年10月10日

そう思った時に通うのがスポーツジムになります。

しかし

こんな方は多いのではないでしょうか。

またジムにも「スポーツジム」と「パーソナルジム」があります。
それぞれに特徴があり、おすすめできるのも人それぞれです。

本記事ではスポーツジムとパーソナルジムの違いと、各おすすめなジムをご紹介します。

スポーツジムとパーソナルジム、どっちが良い？

スポーツジムでは、マシントレーニングを中心に自分のペースで運動をします。

仕事帰りの遅い時間に通いたい人や、筋トレを中心に行いたい人、一人で黙々と筋トレしたい人におすすめです。
また、スタジオレッスンがあるジムが仲間ができやすいので、筋トレ仲間が欲しい方はスタジオがあるジムを選びましょう。

パーソナルジムでは、トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

自分に合ったトレーニング方法、食事指導を受けれるため、高いモチベーションを保ちながら継続できるのが特徴です。ダイエットやボディメイクなど明確な目標がある人、個別指導がほとんどなので、スポーツジムで周りの目が気になる人にぴったりといえるでしょう。

chocoZAPは初心者の方におすすめのジム。

最低限のマシン設備が整っているため、ランニングマシンや少しの筋トレであれば十分な環境が用意されています。その分値段も抑えめで通いやすくなっています。

ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）は初心者～中級者の方におすすめのジム。なにより店舗数が多く、24時間営業なのが魅力！

契約すれば他店舗も利用できるので、出張先などでもジムに行くことが出来ます。設備もそれなりに充実しており、筋トレ上級者の方も利用されています。

GOLD’S GYM（ゴールドジム）は中級者～上級者のおすすめのジム。アメリカ発祥のジムで機材や設備の質は圧倒的！ここにしかないマシンなども数多くあります。

トレーニングには申し分ない環境が整っているため、本格的に筋トレしたい方には強くおすすめできるジムになります。

公営ジムはとにかく費用を抑えたい方におすすめのジム。

市が運営しているジム、プール施設と隣接しているジム、温泉施設と隣接しているジムと地域により様々な場所にあります。

市民の方の健康目的で設置されていることが多く、一回500円以下でとにかく安く、都度払い。通わなければお金がかからず、無駄がないのが魅力です。

今回はいくつかジムをご紹介致しましたが、通うまでの時間がかかると億劫になり行かなくなりますし、平日などに行きにくくなるため、まずは住まいから近いジムを探してみましょう。

今の時代、コンビニジムという低価格のジム、個人で行っているパーソナルジムも多数ありますので、まずは無料体験で自分が行きやすいジムを見つけましょう。

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